Flexibilidade

Podes ter a certeza que exercitas músculos, articulações e tendões que nem tu sabes que existem! Desde dedos, pés, tornozelos, pernas, braços, torso e até mesmo pescoço.

Enquanto o teu corpo executa os mais variados movimentos, vai criando certa flexibilidade e adaptando-se a novos limites.

A flexibilidade é um grande benefício do skate para o teu dia-a-dia.

Alivia o stress e ansiedade

Ao poderes praticar esta modalidade ao ar livre, seja em Skatepark, jardins, praças ou até ruas da tua cidade, a sensação de liberdade e bem-estar instala-se no teu organismo.

O facto de teres de estar focado nos movimentos do teu corpo e nos obstáculos que vais encontrando, ajudam a esvaziar a tua mente, acabando por te obrigar a não pensares em mais nada que não seja aquele momento presente.

Concentração e precisão

Outro grande benefício do skate é a concentração. O foco é essencial para a realização de manobras e para a prevenção de quedas provocadas pela distração.

Assim sendo, nesta modalidade a concentração é estimulada frequentemente beneficiando a mente em muitos aspetos do teu dia-a-dia.